ALTERNATIVAS A LAS ADICCIONES

2. APRENDE A COMER SANO CON LA PIRÁMIDE ALIMENTARIA

3. CELEBRACIONES GASTRONÓMICAS, COCINA PARA LOS TUYOS

6. CUIDA TU AUTOMÓVIL, TENLO LIMPIO Y A PUNTO

1, AGRICULTURA RECREATIVA

ESCALADA

PILATES

PIRAGÜISMO

DEPORTE EN CASA, AJEDREZ

CICLISMO EN GRUPO

PARACAIDISMO, ALA DELTA, PARAPENTE,...

EXCURSIONISMO

SENDERISMO

TURISMO RURAL

4. CONOCE TU POBLACIÓN

5. CONOCIMIENTO DE LUGARES

¿QUÉ PODEMOS HACER POR TÍ?

Orientar a familiares y afectados. Diagnosticar la posibilidad de ser víctima de alguna adicción o dependencia. Fomentar el asociacionismo. Informar acerca de preparación de cursos sobre adicciones. Estudiar sugerencias. Formar voluntarios. Entre otras cosas.

Puedes contactar con nosotros si tienes dudas y te informaremos desde nuestra página web:

Sea cual sea tu consulta, la discreción es nuestro lema y la ayuda nuestro propósito.

También podemos aclarar tus dudas a través de este blog sin necesidad de darnos tus datos.

Decídete y ayúdate a tí mismo o a los que te rodean.

En muchas ocasiones el pretexto para no salir de una adicción está relacionado con la ocupación del tiempo. ¿Qué hacer si después de tanto tiempo de adicción, ahora me quedo sin ella cuando no sé hacer otra cosa?

Aquí exponemos una serie de actividades, aún hay muchas más, que pueden servir de alternativa para ese tiempo mal ocupado, Las agrupamos en:

- COLECCIONISMO Y MESA

Son acciones que se pueden desarrollar en el hogar solos, con la familia y con amigos.

- EJERCICIO Y DEPORTE.

Solamente en juegos de pelota se reconocen 60 variedades y 20 subvariedades

1. Bádminton	19. Hockey	39. Petanca
2. Balón prisionero	1. Hockey sobre césped	40. Polo
3. Baloncesto	2. Hockey sobre hielo	41. Quidditch
4. Balonmano	3. Hockey sobre patines	42. Rapid-ball
5. Balón-pesado	4. Floorball	43. Raquetbol
6. Béisbol	20. Hurling	44. Rugby
7. Billar	21. Indiaca	1. Rugby league
8. Bochas	22. Jai alai	2. Rugby 7
9. Bolos	23. Juego de pelota mesoamericano	45. Sepak takraw
10. Cachibol	24. Frontón	46. Shinty
11. Carpetball	25. Frontón internacional	47. Squash
12. Cestoball	26. Golf	48. Stickball
13. Cricket	27. Gimnasia rítmica	49. Tchoukball
14. Croquet	28. Hacky attack	50. Tee ball
15. Cuatro cuadras	29. Kayak-polo	51. Tenis
16. Dodgeball	30. Lacrosse	1. Tenis de mesa
17. Espiro	31. Malabares	52. Ulama
18. Fútbol:	32. Microfutsal 3x3	53. Voleibol
1. Fútbol americano	33. Netball	54. Voleiboly playa
2. Fútbol asociación	34. Pádel	55. Waterbasket
3. Fútbol australiano	35. Paintball	56. Waterpolo
4. Fútbol canadiense	1. Pelota irlandesa	1. Escala i corda
5. Fútbol gaélico	36. Pelota mixteca	2. Llargues
6. Fútbol playa	37. Pelota valenciana	3. Raspall
7. Fútbol sala	38. Pelota vasca	4. Frontón valenciano
8. Fútbol-tenis
9. Futvóley
10. Fútbol de mesa

Finalmente, aunque como se ha dicho hay muchas más alternativas a las adicciones, podemos utilizar las salidas de casa con mayor o menor tiempo, según duración y distancia.

El dinero que te gastas en una adicción, consúmelo en vivir bien o ayudando a quien pueda necesitarte. La sensación es mucho más agradable y sana.